خستگی اول صبح

252 بازدید 1397-12-11

اشتراک گذاری : Cotion facebook Cotion instagram Cotion linkedin Cotion twitter

سناریو :

  • خستگی اول صبح
  • کمبود و افت انرژی بدن از آغاز صبح، خشکی ستون مهره و عضلات هنگام بیدار شدن از خواب شبانه، بدخلقی ابتدای صبح و نداشتن انگیزه حسیه که همه مون تجربه اش کردیم.
  • راه حلش انجام چند حرکت کششی در آغاز روز و انجام تمرینات مداوم یوگا دو روز در هفته به صورت گروهیه.
  • همچنین تغییر رژیم غذایی بر اساس طبع آیورودایی، داشتن برنامه و هدف در طول روزهای هفته...
  • مشاوره با پزشک متخصص طب سوزنی و درمان از این راه در مجموعه مسیر سلامت سبب کاهش این حس میشن.
  • این کار موجب شادی و بازگشت به اجتماع، متمرکز شدن بر روی هدف های کوتاه مدت و بلند مدت، تنظیم خواب شبانه،...
  • کنترل متابولیسم بدن و دوری از افسردگی و نگرانی های بی مورد هم می شود.
  • راه های ارتباطی:

همراه:      09177889088   09173160791  09177882294  

اینستاگرام: tebesuzani_yogadarmani

# تگ ها :

video application education Cotion video_marketing

Google AdSense
336 x 280

ویدئو های پیشنهادی

نانو سه کاره کالیمورا
00:01:00
کالیمورا
1397-10-17
روز صنعت و معدن
00:1:00
شرکت کاوه بتون
1397-02-04
	رژیم غذایی قسمت دوم
00:01:03
 تبلیغات بنری
00:01:00
Google AdSense
336 x 280