سناریو :
- نقش خواب در سلامتی
- راز سلامتی در خواب راحت و آرامه.
- ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه برای بزرگسال، باعث چابکی و تمرکز بیشتره .
- چرتِ بعد ازظهر تا 37 درصد خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی رو کاهش میده .
- ملاتونین، هورمونیه که در خواب، عامل ترمیم دیاناِی و سلوله .
- خواب کمتر از 5 ساعت، طول عمر رو به میزان قابل توجهی کوتاه میکنه.
- و همچنین تاثیرات ناخواستهی جسمی ، روانیِ زیادی داره.
- خواب با کیفیت وکافی ، خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیمارهای قلبی و اختلالات خلق و خوی رو کاهش می ده.
# تگ ها :
ویدیو
موشن گرافیک
موشن
کشن
Cotion
بازاریابی
بازاریابی_ویدیویی
ویدیو_مارکتینگ
گویندگی
کسب_و_کار