نظافت پوست

2586 بازدید 1397-06-10

اشتراک گذاری : Cotion facebook Cotion linkedin Cotion twitter

نظافت موی سر
00:01:58
شبکه 4
1397-06-10
تعریف بهداشت روان
00:01:20
شبکه 4
1397-05-24
 دیابت و دمنوش های درمانگر
00:03:10
	گرم کردن بدن
00:01:00
شبکه 4
0000-00-00

سناریو :

  1. نظافت پوست
  2. برای پیشگیری از عوارض پوستی توجه به اصول بهداشتی خیلی مهمه .
  3. استحمام روزانه، توجه به رژیم غذایی صحیح و مناسب سن ، اجتناب از پوشیدن لباس با الیاف مصنوعی ،
  4. پیشگیری از خستگی جسمی و روحی ، پرداختن به ورزش و تفریح در هوای پاک و دور از آلودگی های شهر
  5. و همچنین اجتناب ازپوشیدن کفش های تنگ و نوک باریک در نظافت پوست یه ضرورته .
  6. برای آنکه بتونی به بهترین وجه از پوستت مراقبت کنی لازمه ابتدا نوع اون رو تشخیص بدی .
  7. میزان تولید چربی روی پوستت به نوعش بستگی داره. ژن، رژیم، عوامل استرس زا، دارو ؛
  8. و حتی مراقبت های پوستی روی چربی سازی پوست موثره ؛
  9. پس از خستگي ، كم خوابي ، استرس و عصبانيت بپرهيز.
  10. اخم نكن و از انداختن چين و چروك و كشيدن پوست صورت خودداري كن.
  11. هنگام حرف زدن و فكر كردن به عضلات صورت فشار نيار.
  12. اگه هنگام نگراني ، هيجان ، تفكر و موارد مشابه ، عضلات چهرت رو تغيير دادي ، بلافاصله وضع عادي به صورتت بده.
  13. آشاميدن 8-5 ليوان آب در طول روز سموم را از بدن دفع و باعث شفافیت پوست میشه .
  14. مواد غذايي سرشار از ويتامين ، غذاهاي كم چرب و تازه، ميوه ، سبزي و لبنيات مصرف کن.
  15. افزايش و كاهش متناوب وزن ، اثر نامطلوبي بر پوست می زاره ، بنابراين مراقب وزن خودت باش .
  16. از لوازم آرايشي بدليل اختلال در فعاليتهاي طبيعي پوست كمتر استفاده شه ، بهتره .
  17. اشعه ماوراء بنفش نور خورشيد، موثرترين عامل در ايجاد پيري و لك‏هاي پوسته.
  18. نظافت فردی نشان از شخصیت شما درجامعه ست !

# تگ ها :

ویدیو موشن گرافیک موشن کشن Cotion بازاریابی بازاریابی_ویدیویی ویدیو_مارکتینگ گویندگی کسب_و_کار

Google AdSense
336 x 280

ویدئو های پیشنهادی

نکاتی درمورد خرید روتختی
00:01:00
معرفی لاین محصولات آردل
00:01:00
آردل تجارت
1397-10-29
معرفی  دوره های کشاورزی و دامپروری
00:00:58
موسسه آموزشی بورسان
1399-03-19
معرفی برند آموزش پیرایش مردانه خصوصی
00:01:00
آموزش پیرایش مردانه
1399-05-04
معرفی شرکت رعد رباتیک
00:01:00
رعد رباتیک اصفهان
1398-03-07
Google AdSense
336 x 280
معرفی برند آینده زرین
00:01:00
اینده زرین
1399-03-19