گرم کردن بدن

695 بازدید 0000-00-00

اشتراک گذاری : Cotion facebook Cotion linkedin Cotion twitter

	رژیم غذایی قسمت دوم
00:01:03
نظافت موی سر
00:01:58
شبکه 4
1397-06-10
	نرمش کردن
00:01:04
شبکه 4
0000-00-00
تعریف دمنوش و خصوصیات آن
00:02:42

سناریو :

  1. گرم‌کردن قبل از ورزش
  2. گرم کردن بدن قبل از ورزش ضروریه
  3. با افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون؛
  4. به لحاظ ذهنی آماده می‌شی و تمرینات رو بهتر انجام می‌دی
  5. هر روز چند تا حرکت کششی انجام بده.
  6. روزی 10 دقیقه نرمش، قوّت ماهیچه‌هاتو حفظ می‌کنه
  7. آهسته و پیوسته ورزش کن.
  8. ناپیوستگی در ورزش، گرفتگی عضلات رو در پی داره
  9. در هفته 150 دقیقه ورزش توصیه شده.

# تگ ها :

ویدیو موشن گرافیک موشن کشن Cotion بازاریابی بازاریابی_ویدیویی ویدیو_مارکتینگ گویندگی کسب_و_کار

Google AdSense
336 x 280

ویدئو های پیشنهادی

معرفی  ویزای کار کانادا
00:01:00
گروه بین المللی افق
1398-08-06
دندانپزشکی پیشگیرانه در کودکان
00:01:01
کلینیک دندانپزشکی کریستال
1398-06-09
محصولات لومن پارت
00:01:00
مجتمع آموزشی دکتر هشترودی
1397-11-30
پسته
00:01:00
1397-12-21
Google AdSense
336 x 280
ژل پیشگیری - نحوه مصرف1
00:01:00
سامان تابش امید
1397-07-04