اروگونومی تایپ

1355 بازدید 1397-04-14

اشتراک گذاری : Cotion facebook Cotion linkedin Cotion twitter

سناریو :

  1. ارگونومی بدن هنگام تایپ
  2. ارگونومی، نحوه‌ی قرارگیری بدن هنگام فعالیت‌های مختلفه
  3. که بهتره رعایت بشه تا از درد مچ ، کمر و گردن ایمن باشی
  4. ارتفاع صندلیت رو طوری تنظیم کن که پاهات رو زمین قرار بگیره .
  5. به هنگام گذاشتن آرنج روی میز  ، یه زاویه 90درجه بساز .
  6. روی صندلی لم نده و سعی کن قوز نکنی همچنین سروسینه‌تو راست نگه‌دار.
  7. هر بیست دقیقه یه‌بار ، پاشو ، راه برو و نرمش کوچولویی انجام بده

 

# تگ ها :

ویدیو موشن گرافیک موشن کشن Cotion بازاریابی بازاریابی_ویدیویی ویدیو_مارکتینگ گویندگی کسب_و_کار

Google AdSense
336 x 280

ویدئو های پیشنهادی